उत्तर प्रदेश बोर्ड कक्षा 7

परीक्षा का संक्षिप्त विवरण

राज्य शैक्षिक अनुसंधान एवं प्रशिक्षण परिषद (एससीईआरटी), उत्तर प्रदेश की स्थापना 1981 में राज्य में स्कूली शिक्षा के लिए पाठ्यक्रम और पाठ्यपुस्तकों के विकास, शिक्षक प्रशिक्षण, शैक्षिक मूल्यांकन, शैक्षिक अनुसंधान और शिक्षण और सीखने में नवाचार के लिए की गई थी।

• शिक्षकों के लिए सेवाकालीन और सेवा पूर्व प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित करना।
• प्राथमिक और उच्च प्राथमिक कक्षाओं के लिए पाठ्यक्रम, पाठ्य पुस्तकें, शिक्षक मार्गदर्शिका और अन्य उपयोगी सामग्री विकसित करना।
• अनुसंधान, सर्वेक्षण और अभिनव कार्यक्रम आयोजित करना।
• शिक्षक प्रशिक्षकों और शैक्षिक प्रशासकों की क्षमता निर्माण।
• राज्य में शिक्षक पात्रता परीक्षा (टीईटी) का आयोजन।
• निजी संस्थानों (एनसीटीई द्वारा मान्यता प्राप्त) को बीटीसी/एनटीटी पाठ्यक्रम चलाने के लिए संबद्धता प्रदान करना।

परीक्षा सारांश

कक्षा 7 में अध्ययन का वर्ष महत्वपूर्ण होता है क्योंकि, यह माध्यमिक कक्षा के अध्यायों के लिए आधार निर्माण का काम करता है। कक्षा 7 बोर्ड की परीक्षा स्कूल स्तर पर आयोजित की जाएगी। परीक्षा में असफल होने की कोई संभावना नहीं होगी क्योंकि वे स्कूल स्तर पर आयोजित किए जाएंगे। बोर्ड की अनुसूची और समय सारणी फरवरी 2022 में जारी की जाएगी और परीक्षाओं का आयोजन मार्च या अप्रैल में होगा जो लगभग एक महीने तक चलेगी।

आधिकारिक वेबसाइट लिंक

https://www.scert-up.in/

परीक्षा पाठ्यक्रम

यूपी बोर्ड कक्षा 7 पाठ्यक्रम, विद्यार्थियों के लिए निर्देश और कार्ययोजना के रूप में कार्य करता है ताकि, उन्हें यह समझने में सहायता मिल सके कि वर्ष भर उन्हें क्या पढ़ना और करना जरूरी है। राज्य शैक्षिक अनुसंधान और प्रशिक्षण संस्थान (एससीईआरटी) का उद्देश्य विद्यार्थी का समग्र विकास सुनिश्चित करना है। प्रत्येक वर्ष, एससीईआरटी के द्वारा कक्षा 1 से 8वीं तक के लिए पाठ्यक्रम प्रकाशित किया जाता है। पाठ्यक्रम में अध्यापकों और विद्यार्थियों के लिए सभी आवश्यक जानकारी शामिल होती है। विद्यार्थियों के लिए अंतिम परीक्षा की तैयारी और अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए यूपी बोर्ड कक्षा 7 के पाठ्यक्रम की जानकारी आवश्यक है। 

इस लेख में यूपी बोर्ड कक्षा 7 के विभिन्न विषयों का पाठ्यक्रम प्रदान किया गया है।

यूपी बोर्ड कक्षा 7 पाठ्यक्रम 2021-22

यूपी बोर्ड के कक्षा 7 पाठ्यक्रम में गणित, विज्ञान, सामाजिक विज्ञान, हिंदी और अंग्रेजी सहित महत्वपूर्ण विषयों को शामिल किया गया है। इससे विद्यार्थियों को समझने में सहायता मिलती है कि शैक्षणिक वर्ष के दौरान वे क्या सीखेंगे।

माध्यमिक स्तर पर पेश किए जाने वाले मुख्य विषय हिंदी, अंग्रेजी, गणित और एक तीसरी भाषा (उपलब्ध सात में से कोई भी) हैं –

• सामाजिक विज्ञान
• विज्ञान
• गणित
• शारीरिक और स्वास्थ्य शिक्षा
• कला
• सूचना प्रौद्योगिकी की आधारभूत बातें
• S.U.P.W & C.S. (सामाजिक रूप से उपयोगी, उत्पादक कार्य)

अध्ययन के दौरान, विद्यार्थी विभिन्न तरीकों से उच्च गुणवत्ता वाली गणित और विज्ञान की शिक्षा प्राप्त करते हैं। इन दो विषयों पर हमेशा महत्वपूर्ण ध्यान दिया जाता है क्योंकि, इनका विद्यार्थी के संपूर्ण विकास में महत्वपूर्ण योगदान होता है।

यूपी बोर्ड कक्षा 7 का पाठ्यक्रम यहाँ दिया गया है। प्रत्येक विषय की सामग्री को उपयुक्त उदाहरणों के साथ उल्लेखित किया गया है।

यूपी बोर्ड कक्षा 7 गणित पाठ्यक्रम

अध्याय संख्या	अध्याय का नाम
1	परिमेय संख्याएँ
2	घातांक
3	साँख्यिकी
4	रचनाएँ
5	त्रिभुज
6	रेखीय समीकरण
7	वाणिज्य गणित
8	व्यंजकों का गुणनफल एवं सर्वसमिकाएँ
9	व्यंजकों का गुणनखण्ड
10	चतुर्भुज
11	वृत्त
12	क्षेत्रमिति ( मेंसुरेशन)
13	मानसिक अभ्यास

यूपी बोर्ड कक्षा 7 विज्ञान पाठ्यक्रम

यूपी बोर्ड कक्षा 7 विज्ञान की पाठ्यपुस्तक को स्पष्ट और समझने योग्य बनाने के लिए बोधगम्य भाषा में लिखा गया है। यूपी बोर्ड की कक्षा 7 विज्ञान के पाठ्यक्रम में चित्र और विभिन्न प्रकार की गतिविधियों सहित पाठ्यपुस्तक के लिए रूपरेखा तैयार की गई है ताकि, विद्यार्थी जानकारी को आसानी से ग्रहण कर सकें। यूपी बोर्ड कक्षा 7 के विज्ञान पाठ्यक्रम की जानकारी और इसके आधार पर परीक्षा की तैयारी करने से विद्यार्थियों को अच्छा प्रदर्शन करने में सहायता मिलेगी।

यह पाठ्यक्रम की आवश्यकताओं का ध्यान में रखते हुए विद्यार्थियों के मार्गदर्शक के रूप में कार्य करता है। पाठ्यक्रम का उपयोग करने के निम्नलिखित लाभ हैं:

• पढ़ाई के लिए एक उत्कृष्ट अध्ययन कार्यक्रम विकसित करने में आपकी सहायता करता है।
• यह समझने में सहायता करता है कि पाठ्यक्रम की पढ़ाई के दौरान विद्यार्थियों से क्या अपेक्षा की जाती है।

हमने यूपी बोर्ड कक्षा 7 विज्ञान पाठ्यक्रम को इस तरह से निर्मित किया है कि विद्यार्थी परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त कर सकें।

विज्ञान : आओ समझें विज्ञान

अध्याय संख्या	अध्याय का नाम
1	मानव, विज्ञान और प्रौद्योगिकी
2	रेशों से वस्त्र तक
3	पदार्थ की संरचना एवं प्रकृति
4	भौतिक एवं रासायनिक परिवर्तन
5	ऊष्मा एवं ताप
6	पौधों में पोषण
7	जन्तुओं में पोषण
8	जीवों में श्वसन
9	जन्तुओं एवं पौधों में परिवहन
10	जीवों में उत्सर्जन
11	पौधों में जनन
12	लाभदायक एवं हानिकारक पौधे तथा जन्तु
13	भोजन, स्वास्थ्य व रोग
14	ध्वनि
15	ऊर्जा
16	प्रकाश
17	बल एवं यंत्र
18	स्थिर विद्युत
19	जल
20	वायु
21	कम्प्यूटर

यूपी बोर्ड कक्षा 7 सामाजिक विज्ञान पाठ्यक्रम

एससीईआरटी ने सामाजिक विज्ञान कक्षा 7 के लिए पाठ्यक्रम का निर्माण किया है। यूपी बोर्ड के सामाजिक विज्ञान पाठ्यक्रम को मुख्य रूप से तीन भागों में विभाजित किया गया है – इतिहास – हमारा इतिहास और नागरिक जीवन। पाठ्यक्रम में सभी प्रमुख विषयों जैसे कि हमारा ब्रह्मांड, सौर मंडल, ग्लोब और मानचित्र और उनके उपसमथार्थ और अवधारणा को परिभाषित किया गया है। पाठ्यक्रम में प्रत्येक विषय के बारे में विस्तृत जानकारी और उनकी समय सीमा भी दी गई है। यूपी बोर्ड कक्षा 7 के सामाजिक विज्ञान पाठ्यक्रम, पाठ्य पुस्तकों और प्रश्न पत्रों के आधार के रूप में कार्य करते हैं।

इतिहास

इतिहास का पाठ्यक्रम
अध्याय संख्या	अध्याय का नाम
1	इस्लाम का भारत में आगमन
2	सल्तनत काल की शुरुआत
3	सल्तनत का विस्तार – खिलजी वंश (1290 ई०-1320 ई०)
4	तुगलक काल (1320 ई० – 1412 ई०)
5	सल्तनत का विघटन
6	सल्तनतकालीन संस्कृति
7	दक्षिण के राज्य
8	मुगल साम्राज्य
9	शेरशाह (1540 ई० – 1545 ई०)
10	अकबर का युग (1556 ई०-1605 ई०)
11	जहाँगीर एवं शाहजहाँ
12	औरंगजेब का काल
13	मराठा राज्य का उदय एवं भारत में युरोपियों का आगमन
14	मुगलकालीन समाज एवं संस्कृति
नागरिक शास्त्र का पाठ्यक्रम
1	हमारा संविधान
2	व्यवस्थापिका-कानून बनाना
3	कार्यपालिका – कानून लागू करना
4	न्यायपालिका – कानून का पालन करना
भूगोल का पाठ्यक्रम
1	पृथ्वी की आन्तरिक संरचना
2	पृथ्वी के स्थलरूप
3	धरातल के रूप बदलने वाले कारक
4	धरातल के रूप बदलने वाले कारक : वाह्य कारक
5	वायुमण्डल
6	वायु की गतियाँ
7	समुद्र की गतियाँ
8	प्राकृतिक प्रदेश एवं जनजीवन : विषुवतरेखीय प्रदेश
9	प्राकृतिक प्रदेश एवं जनजीवन : सवाना प्रदेश
10	प्राकृतिक प्रदेश एवं जनजीवन : मरुस्थल
11	प्राकृतिक प्रदेश एवं मानव जीवन : टैगा एवं टुण्डा
पर्यावरण : हमारा पर्यावरण का पाठ्यक्रम
1	पर्यावरण को जानें
2	हमारे प्राकृतिक संसाधन
3	अपशिष्ट एवं उसका निस्तारण
4	जल
5	जल संचयन एवं पुनर्भरण
6	मिट्टी और वायु
7	वन एवं वन्य जीव
8	पारिस्थितिकी तन्त्र
9	पर्यावरणीय प्रदूषण-कारण एवं प्रभाव
10	पर्यावरण असन्तुलन-मानव हस्तक्षेप का परिणाम
11	जनसंख्या एवं हमारा पर्यावरण
12	ऊर्जा के स्रोत एवं सतत् विकास
13	आपदाएँ एवं उनका प्रबंधन

यूपी बोर्ड कक्षा 7 अंगेजी पाठ्यक्रम

यूपी बोर्ड कक्षा 7 अंग्रेजी पाठ्यक्रम छात्रों की समीक्षा के लिए नीचे दी गई तालिका में प्रदान किया गया है। शैक्षणिक वर्ष शुरू करने से पहले, छात्रों को पाठ्यक्रम से क्या अध्ययन करना है, इसकी समझ हासिल करने के लिए जल्दी से पाठ्यक्रम की समीक्षा करनी चाहिए:

Chapter Number	Name of the Chapter
1	Thank You God
2	The Holy Ganga
3	Sanjay The Brave Boy
4	Mr. Garbage and Mrs. Polythene
5	Little Birdie
6	A Good Citizen
7	The Responsible King
8	Mahatma Gandhi
9	The swing
10	Chandra Shekhar Azad
11	A Courageous Act
12	Kabir
13	The Adorable Mother
14	Florence Nightingale
15	Inspiration Helps
16	Save Water; Save Life
17	I Love Nature

यूपी बोर्ड कक्षा 7 अंगेजी पाठ्यक्रम: Story Writing

दिए गए संकेतों से एक कहानी को पूरा करें और एक उपयुक्त शीर्षक दें।

यूपी बोर्ड के नए पाठ्यक्रम को डाउनलोड करने की प्रक्रिया

उत्तर प्रदेश सरकार ने एससीईआरटी (SCERT) की आधिकारिक वेबसाइट पर पाठ्यक्रम प्रकाशित किए हैं। यूपी बोर्ड की कक्षा 7 के पाठ्यक्रम को नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करके डाउनलोड किया जा सकता है।

चरण 1: शुरुआत करने के लिए, उत्तर प्रदेश में एससीईआरटी की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।

चरण 2: इसके बाद ओवरव्यू (साइडबार) में से शैक्षिक सामग्री (EDUCATIONAL MATERIALS) विकल्प टैब में से पाठ्यक्रम चुनें और आगे बढ़ें।

चरण 3: उच्च प्राथमिक और हाई स्कूल स्तर का पाठ्यक्रम लिंक के रूप में प्रदर्शित किया गया है।

चरण 4: लिंक का चयन और अनुसरण करते हुए यूपीएमएसपी कक्षा 7 का पाठ्यक्रम पीडीएफ डाउनलोड करें।

परीक्षा ब्लूप्रिंट

शैक्षणिक वर्ष 2020-21 के लिए कम किए गए पाठ्यक्रम और अध्यायों के अंक भार को जानने के लिए यहां क्लिक करें और 2021-22 के लिंक को जल्द ही अपडेट किया जाएगा।

तैयारी के लिए सुझाव

कक्षा 7 अंतिम परीक्षाओं के लिए, खुद को मानसिक रूप से तैयार कीजिए। ज्यादा घूमने से बचें। ऐसा कहते हैं “अगर शुरूआत अच्छी हो तो, समझो आधा काम हो गया।” पहले अध्याय से शुरुआत करें। अपने समय को अध्ययन, समीक्षा, या अभ्यास के लिए बांट लें। आप कुछ साधारण उपायों का पालन करके अपनी परीक्षा में उत्कृष्टता प्राप्त कर सकते हैं। हमने विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए ऐसे 10 उपायों को संकलित किया है।

1. जो सीखें, उसे लिखें

पढ़ने और समझने के बाद अपने विषय को लिखने की आदत बनाएं। विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि आप चीजों को तुरंत लिखने की आदत डालें। किसी विषय को लिखने की यह आदत आपको इस बात का आकलन करने की अनुमति देती है कि आप इसके लिए कितने समय दे रहे हैं। यह आदत अंततः परीक्षा के दौरान समय प्रबंधन में आपकी सहायता करेगी।

2. अच्छी नींद लें

पाठ्यपुस्तकों और नोट्स के प्रति जुनून के बजाय, आपका नारा “खाना, सोना, अध्ययन और आराम” होना चाहिए। दिन भर आपने जो टॉपिक पढ़े हैं उन्हें सोने या आराम करने के दौरान दोहराएं। यह भी निर्धारित कीजिए कि कौन से पाठों को अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि, अगले दिन के लिए अपने अध्ययन की योजना बना सकें।

3. समूह अध्ययन करें

एक समूह में अध्ययन करने से आप अपने सहपाठियों से भिन्न भिन्न दृष्टिकोण प्राप्त करते हैं। इस प्रक्रिया से आपके सीखने के अनुभव में सुधार होता है। समूह अध्ययन में, आप सामग्री साझा करते हैं, टीम के सदस्यों के साथ संलग्न होते हैं, और विचारों का आदान – प्रदान करते हैं। यह अभ्यास आपकी शिक्षा को और अधिक संवादात्मक बनाती है।

4. किसी टॉपिक पर वृत्तचित्र देखें

किसी विषय को जल्दी और आसानी से समझने के लिए, कक्षा या विषय से संबंधित वीडियो को देखने का प्रयास कीजिए। किसी भी चीज को आसानी से समझने में वीडियो सहायक होते हैं। वीडियो शिक्षण, आपको मजेदार और आकर्षक तरीके से विषय को समझने में मदद करता। एनिमेटेड फिल्म, मेंटर के साथ समूह अध्ययन, अडैप्टिव लर्निंग तकनीक ऐसे ही माध्यम हैं।

5. परीक्षा से पहले पूरी रात न जागें

परीक्षा से एक दिन पहले भरपूर आराम करें। सभी महत्वपूर्ण विषयों को एक बार या दो बार दोहराएं। सबसे महत्वपूर्ण विषयों पर ध्यान केंद्रित कीजिए। रात में संतुलित आहार लें और सोने से पहले स्टेशनरी, प्रवेश पत्र, और अगले दिन के कपड़े तैयार कर लें।

इन सभी उपायों के साथ, आपको अधिक से अधिक अभ्यास करना चाहिए और परीक्षा के दिन के लिए खुद को तैयार रखना चाहिए।

परीक्षा देने की रणनीति

1. परीक्षा कक्ष में समय से पहले पहुंचें:

परीक्षा से पहले आराम करने से आत्म विश्वास बढ़ता है। इससे विद्यार्थियों को परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। जल्दी पहुंचने से प्रश्नपत्र के बारे में किसी संदेह को स्पष्ट करने या कक्ष निरीक्षक से स्पष्टीकरण प्राप्त करने का अवसर मिलता है। जल्दी पहुंचने पर विद्यार्थियों को परीक्षा से पहले शांत होने और तनाव मुक्त होने का भी अवसर मिलता है।

2. विद्यार्थियों को परीक्षा निरीक्षक के निर्देशों को ध्यान से सुनना चाहिए:

परीक्षा शुरू होने से ठीक पहले किसी सवाल का जवाब देना शिक्षकों के लिए भी मुश्किल होता है। ऐसे में जरूरी है कि दिशा निर्देशों को ध्यान से सुना जाए। परीक्षा के दिशा-निर्देशों का पालन न करने पर परीक्षा में अनावश्यक तनाव बढ़ता है। हालांकि, यदि किसी निर्देश को सुनने या समझने में कोई परेशानी होने पर छात्रों को शिक्षकों से दोबारा पूछने में संकोच नहीं करना चाहिए; ऐसा न करने पर छात्र अपना नुकसान कर सकते हैं।

3. मेमोरी डंप तकनीक का उपयोग करें

मेमोरी डंप एक तकनीक है जिसमें याद की गई ताजा जानकारी को उत्तर शीट पर लिख लेने का सुझाव दिया जाता है ताकि, परीक्षा के दबाव में उन्हें भूलने का खतरा न रहे और समय पड़ने पर परीक्षा के दौरान उनका तुरंत उपयोग किया जा सके।

4. परीक्षा से पहले प्रश्न-पत्र में लिखे निर्देशों को ध्यानपूर्वक पढ़ें:

प्रश्न पत्र में लिखी कोई भी सूचना बहुत उपयोगी होती है। उन्हें ध्यान से पढ़ा जाना चाहिए और उनकी अनदेखा नहीं करनी चाहिए। प्रश्नों का जवाब देने से पहले प्रश्न प्रश्न को ध्यानपूर्वक पढ़ें, क्योंकि प्रश्न पत्र में भी गलतियाँ हो सकती हैं, जैसे कि बहु-विकल्पी प्रश्न में दो सही उत्तर हो सकते हैं। प्रत्येक प्रश्न पर सावधानी से विचार करना चाहिए। कुछ निर्देशों में कहा जाता है कि तीन में से केवल दो ही प्रश्नों को पूरा करना है, तो दो ही प्रश्नों का जवाब दें।

5. प्रत्येक प्रश्न का उत्तर दिया जाना चाहिए

भले ही समय कम हो लेकिन, सभी प्रश्नों को हल करने का प्रयास किया जाना चाहिए। प्रश्नों के उत्तर में प्रत्येक चरण पर अंक निर्धारित होते हैं। ऐसे में पूरा उत्तर न दे पाने की स्थिति में कुछ चरणों को हल करने पर भी अंक पाए जा सकते हैं। यही वजह है कि परीक्षा के दौरान पूरे प्रश्न पत्र को देखने और सभी प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास किया जाना चाहिए।

6. विद्यार्थी, पहली बार में ही सकारात्मक प्रभाव डालने की कोशिश करें

पहला उत्तर जो दिमाग में आता है, वह आमतौर पर सही होता है। हमेशा अपनी सहजवृत्तियों पर भरोसा रखें। परिणाम के रूप में, उत्तर को तब तक संशोधित नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि आप वैकल्पिक उत्तर के बारे में पूरी तरह आश्वस्त न हों।

विस्तृत अध्ययन योजना

सुबह अध्ययन के लिए समय-सारणी

यहां आपको परीक्षा की तैयारी करने के लिए दैनिक समय-सारणी मिलेगी। यह समय-सारणी ट्यूशन लेने वाले छात्रों और ट्यूशन न लेने वाले ऐसे छात्रों के लिए है जो स्व-अध्ययन करते हैं।

इस समय-सारणी का पालन करने के साथ-साथ नियमित दिनचर्या, व्यायाम और पौष्टिक खान-पान का पूरा ध्यान रखें। हमने आपको एक रूपरेखा प्रदान की है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।

सुबह 05:00 से 05:15- इस दौरान बिस्तर छोड़ दें और दैनिक क्रिया संपन्न करें।

सुबह 05.15 से 05.30 –तरोताजा होने के लिए छत पर या किसी खुली जगह पर जाएं। योग, ध्यान करें या ताजी हवा लें। इस प्रकार का शारीरिक व्यायाम आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होता है।

सुबह 05.30 से 06.45- रात में पढ़ी गई चीजों को दोहराने का प्रयास करें।

सुबह 06.45 से 07.00 – हर दिन स्नान करें। इससे पूरे दिन ताजगी बनी रहती है। नाश्ते में जूस और फलों को शामिल करना न भूलें। यह आपको अपने सभी कार्यों को करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।

उम्मीद है कि आप 3.00 बजे तक स्कूल से घर आ जाएंगे। घर पहुंचने के बाद कपड़े बदलने और फ्रेश होने के बाद 20 से 30 मिनट तक आराम करें।

ट्यूशन जाने वाले छात्रों के लिए समय-सारणी:

हमने स्कूल जाने वाले विद्यार्थियों के लिए समय-सारिणी पर चर्चा की। अब, ऐसे विद्यार्थियों की समय सारणी पर चर्चा करते हैं जो ट्यूशन करते हैं।

उम्मीद है कि आप 3.00 बजे तक घर स्कूल से घर आ जाएंगे। कपड़े बदलने और फ्रेश होने के बाद 20-30 मिनट का ब्रेक लें। अब, हम आमतौर पर दो घंटे ट्यूशन में देते हैं।

शाम के लिए “विद्यार्थियों के लिए सर्वश्रेष्ठ अध्ययन समय सारणी” के तौर पर आप ट्यूशन में वक्त बिताते हैं। इसके साथ ही हमने ऐसे छात्रों के लिए भी समय सारणी बनाई है जो ट्यूशन की बजाए स्व-अध्ययन करते हैं।

सायं 4.00 से 6.00 – ट्यूशन

सायं 6.00 से 7.00 – खेल या अन्य गतिविधि

सायं 7.00 से 7.15 – वापस आने के बाद आराम

सायं 7.15 से 9.00 – गणित का अभ्याय करें

रात्रि 9.00 से 9.30 – रात के खाने का समय

रात्रि 9.30 से 10.30 – दिन में पढ़े गए विषयों या अध्यायों को दोहराएं

रात्रि 10.30 – सोने का समय

स्वयं अध्ययन करने वाले छात्रों के लिए समय सारणी:

सायं 4.00से 6.00- गणित का अभ्याय करें

सायं 6.00 से 7.00– खेल या अन्य गतिविधि

सायं 7.00 से 9.00 –सैद्धांतिक अध्ययन

रात्रि 9.00 से 9.30 – रात के खाने का समय

रात्रि 9.30 से 10.30 – दिन में पढ़े गए विषयों या अध्यायों को दोहराएं

रात्रि 10.30 – सोने का समय

छात्र परामर्श

परामर्श की मदद से छात्रों को उनके वास्तविक क्षमता को समझने में मदद की जा सकती है। परीक्षा, स्कूली शिक्षा का एक घटक है जिसमें छात्रों के शैक्षिक और पाठ्यक्रम दोनों क्षेत्रों के ज्ञान का मूल्यांकन किया जाता है। यहाँ परीक्षा को ध्यान में रखते हुए विद्यार्थियों के समय को सुचारू ढंग से प्रबंधित करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

• कक्षा के पहले दिन से, पाठ्यक्रम की पूरी जानकारी होना आवश्यक है।
• अध्ययन को प्रभावी बनाने के लिए एक उचित समय-सारणी के साथ व्यवस्थित अध्ययन योजना का होना भी महत्वपूर्ण है।
• उन विषयों पर ज्यादा ध्यान दें जिन्हें आप कठिन या चुनौतीपूर्ण मानते हैं।
• हर दिन रिवीजन करें या पढ़े हुए को दोहराएं।
• शिक्षकों, साथियों, मित्रों, अथवा माता-पिता से परामर्श करें।
• घर और स्कूल का सकारात्मक वातावरण आपके प्रदर्शन को भी प्रभावित करता है।

माता-पिता/अभिभावक परामर्श

प्र1. मैं अपने बच्चे के तनाव को कैसे कम कर सकता हूँ?
उ.बच्चों को उनके तनाव को दूर करने के लिए उन्हें थोड़ी देर के लिए घूमने और खेलने दें। उन्हें अपने साथियों के साथ बातचीत करने और टेलीविजन देखने या थोड़े समय के लिए संगीत सुनने की अनुमति दें। ये छोटी-छोटी तरकीबें आपके बच्चों को तनावमुक्त वातावरण में पढ़ाई की तैयारी करने में मदद करेंगी।

प्र2. मैं कैसे बता सकता हूं कि मेरे बेटे या बेटी के लिए कौन-सी स्ट्रीम सबसे अच्छी है?
उ. कैरियर परामर्शदाता को नियुक्त करना आपके बच्चे के अद्वितीय गुणों, व्यक्तित्व और सीमाओं का विश्लेषण और पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका है। साइकोमेट्रिक टेस्ट कराकर वे आपको आसानी से आपके बच्चे के सपने के बारे में बता सकते हैं।

प्र3. मैं अपने बच्चे की एकाग्रता में सुधार करने में उसकी सहायता कैसे कर सकता हूँ?
उ. एकाग्रता बढ़ाने के लिए युवाओं को जिन विकर्षणों का सामना करना पड़ता है, उन्हें समाप्त करना आवश्यक है। अगर बच्चे टीवी देखना या खेलना चाहते हैं, तो वे अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होंगे। नतीजतन, ऐसे विचलन के लिए समय निकालें। जब बच्चा पढ़ रहा हो, तो उसकी पढ़ाई के पैटर्न का विश्लेषण करने और उसे समझने की कोशिश करें। यदि संभव हो, तो उन अनुभागों को बांटें या विभाजित करें जिन्हें वे छोटे मॉड्यूल में सीखना चाहते हैं ताकि वे प्रत्येक छोटे खंड को आसानी से और तेज़ी से पूरा कर सकें। इससे उन्हें इस मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद मिलेगी।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्र1. एससीईआरटी की आधिकारिक वेबसाइट क्या है?
उ. निम्नलिखित लिंक आपको एससीईआरटी की आधिकारिक वेबसाइट पर ले जाता है: https://www.scert-up.in/  

प्र2. एससीईआरटी का पूर्ण रूप क्या है?
उ. राज्य शैक्षिक अनुसन्धान एवं प्रशिक्षण परिषद , जो प्राथमिक और उच्च प्राथमिक के लिए जिम्मेदार है।

प्र3. मैं उत्तर प्रदेश बोर्ड के परिणाम के बारे में कैसे देखता हूं?
उ.  उत्तर प्रदेश बोर्ड के परिणाम की घोषणा उत्तर प्रदेश बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट के साथ – साथ इसके परिणाम वेबसाइट पर भी की जाएगी। आप अपने परिणामों की जाँच करने के बारे में निर्देशों के लिए यूपीएमएसपी (UPMSP) परिणाम पृष्ठ पर भी जा सकते हैं।

क्या करें, क्या ना करें

क्या करें

1. सभी विषयों को प्रतिदिन कम से कम एक घंटे का समय देना चाहिए।
2. परीक्षा के लिए अध्ययन करने से पहले, आगे की योजना बनाना आवश्यक है।
3. परीक्षा से पहले लगभग 7 – 9 घंटे की अच्छी नींद आवश्यक है।
4. परीक्षा के दिन स्टेशनरी का सामान जैसे कि पेन, पेंसिल, रबड़, स्केल, प्रवेश पत्र और कार्डबोर्ड को सहेज कर अपने साथ रखें।
5. परीक्षा के दौरान शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। इससे बचने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पिएँ।

क्या ना करें

1. परीक्षा से ठीक पहले के अंतिम क्षणों में कुछ नया सीखने से बचना चाहिए।
2. प्रवेश पत्र, हॉल टिकट, पेन आदि अपने साथ ले जाना न भूलें। दूसरों से बातचीत करने से बचें।
3. साथियों या मित्रों के साथ घूमने फिरने मिलने में ज्यादा वक्त बर्बाद न करें।
4. परीक्षा के दौरान किसी भी अनुचित व्यवहार में शामिल न हों। ऐसा करने पर आपको परीक्षा देने से रोका जा सकता है और भविष्य में भी परीक्षाओं में बैठने से वंचित किया जा सकता है।
5. परीक्षा के दौरान आलस्य से बचें। अपनी अध्ययन योजना का कड़ाई से पालन करें।
6. परीक्षा कक्षा में देर से पहुंचने से बचें। समय से पहले ही परीक्षा स्थल पर पहुंचने की कोशिश करें।

स्कूलों / कॉलेजों की सूची

नीचे उत्तर प्रदेश के कुछ स्कूलों के नाम दिए गए हैं।

संख्या	स्कूल का नाम
1	राजकीय आश्रम बालिका विद्यालय एम रोड लखनऊ
2	राजकीय दृष्टि बाधित इंटर कॉलेज लखनऊ
3	राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय इंदिरा नगर लखनऊ
4	राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय सरौसा भरोसा लखनऊ
5	राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय विकास नगर लखनऊ
6	राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय मलिहाबाद लखनऊ
7	राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय मॉल लखनऊ
8	राजकीय बालिका उच्च माध्यमिक विद्यालय नरही लखनऊ
9	राजकीय बालिका हाई स्कूल खंडसरा मॉल लखनऊ
10	राजकीय हुसैनाबाद इंटर कॉलेज लखनऊ
11	राजकीय बालिका हाई स्कूल बेंती लखनऊ
12	राजकीय बालिका इंटर कॉलेज सिंगर नगर लखनऊ
13	राजकीय बालिका इंटर कॉलेज शाहमीना आर लखनऊ
14	राजकीय बालिका करोरा एम एल गंज लखनऊ
15	राजकीय बालिका इंटर कॉलेज गोमती नगर लखनऊ
16	राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय पहाड़ पुर बी के टी लखनऊ

उत्तर प्रदेश में स्कूलों की पूरी सूची देखने के लिए यहां क्लिक करें।

आगामी परीक्षाओं की सूची

आगामी परीक्षा: निम्नलिखित कक्षा में पदोन्नत होने के लिए, कक्षा 7 के सभी विद्यार्थियों को स्कूल स्तर की परीक्षा पास करनी होती है। कक्षा 7 के छात्रों को सतत व्यापक मूल्यांकन (CCE) परिणाम के आधार पर कक्षा 8 में प्रोन्नत किया जाता है। स्कूल स्तर की परीक्षा के अलावा, राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अनेक अतिरिक्त प्रतियोगी परीक्षाएं आयोजित की जाती हैं। इन परीक्षाओं में विद्यार्थियों के हितों, क्षमताओं, ज्ञान और क्षमता को प्रकट करने और मूल्यांकन के लिए एक निश्चित प्रक्रिया को अपनाया जाता है। इनमें से कुछ प्रतियोगी परीक्षाओं की सूची नीचे दी गई है जिनमें कक्षा 7 के विद्यार्थी शामिल हो सकते हैं:

• अंतर्राष्ट्रीय विज्ञान ओलंपियाड (ISO)
• अंतर्राष्ट्रीय कंप्यूटर ओलंपियाड (ICO)
• अंतर्राष्ट्रीय ड्रॉइंग ओलंपियाड (IDO)
• राष्ट्रीय सामाजिक अध्ययन ओलंपियाड (NSSO)
• अंतर्राष्ट्रीय गणित ओलंपियाड (IMO)
• अंतर्राष्ट्रीय अंग्रेजी ओलंपियाड (EIO)
• राष्ट्रीय निबंध ओलंपियाड (NESO)
• सामान्य ज्ञान अंतर्राष्ट्रीय ओलंपियाड (GKIO)